10月20日是國際骨質疏松日，今年中國的主題是“骨量早篩查，骨折早檢查”。那么，怎么知道自己骨質疏松了?腰疼腿疼是信號嗎?

　　并非所有的骨質疏松都有癥狀，因此才有人將其稱為“靜悄悄的殺手”。很多受檢者都是在發生了骨折后才發現自己有骨質疏松。

　　不過，疼痛有時也是骨質疏松的信號，骨質疏松受檢者可出現腰背疼痛或多個部位疼痛。但同時也要注意，并非出現腰痛、腿疼，就一定是骨質疏松。

　　那么，如何才能確認是否已經發生骨質疏松了呢?

　　第一種就是出現脆性骨折，也就是骨質疏松性骨折，這也是骨質疏松嚴重的后果之一。脆性骨折一般都是自發性或由輕微創傷導致。這種輕微外傷，正常人是不會發生骨折的，但是在骨質疏松受檢者中卻很容易出現。骨折部位常見于脊柱、髖部、手腕等部位。

　　第二種就是通過骨密度檢查。骨密度檢測是目前臨床上檢查檢查骨質疏松的常用方法。超聲骨密度儀由于其和檢查骨折較明顯而引起人們的廣泛關注，利用聲波傳導速度和振幅衰減能反映骨礦含量多少和骨結構及骨強度的情況。該法操作無創、無痛、，對兒童和孕婦同樣適合。是目前常用的檢測骨密度的儀器方法。

　　南京科進實業有限公司的超聲骨密度儀型號多樣，滿足不同測量人群的不同需求。請您及時做骨密度測試并定期隨訪，從而判斷是否有骨質流失的情況發生，早發現早檢查。

　　超聲骨密度儀OSTEOKJ7000A是南京科進實業有限公司推出的一款雙系統超聲骨密度儀，該產品的臺車版整體解決方案配備了觸控一體機、高清顯示器、豪華定制臺車及專業手托，外觀大氣，科技時尚，使用便捷。這款超聲骨密度儀適用于各類醫療機構和體檢中心，尤其適合大型綜合醫院、骨科專科醫院。其配備的1.25 MHz 高精度探頭，適合正常人群體檢普查。

　　骨質疏松癥是可防可治的慢性病，應該堅持從生活方式入手做好檢查。

　　從生活方式入手做好骨質疏松的防治：

　　首先要均衡飲食，增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入，合理控制食鹽攝入。鈣質的攝入對于檢查骨質疏松癥具有不可替代的作用。

　　其次要適量運動。運動可以使骨骼更強壯，還有助于增強機體的反應性，改善平衡功能，減少跌倒的風險。

　　再者要增加日光照射。我國飲食結構中，所含維生素D非常有限，經常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。建議正常人平均每天不少于20分鐘日照。