說起“骨質疏松”，大多數人都不陌生。它已經被世界衛生組織列為第二大危害人類健康的，僅次于心血管病。對于它的檢查，很多受檢者都知道要“補鈣”。但可能“補”了很長一段時間的鈣，癥狀都沒有得到有效緩解。到底鈣和骨質疏松癥有什么關系?什么樣的補鈣方法才是有效的呢?

　　骨質疏松和缺鈣有關嗎?

　　骨質疏松癥是指由于年齡衰老或者自身激素水平降低等各種原因，導致含量減少，從而容易發生骨折的。

　　骨質疏松癥是中老年人的常見病、高發病，尤其是絕經期后的女性，由于雌激素、孕激素水平降低，引起體內內分泌激素紊亂，成為骨質疏松癥的“偏愛對象”。

　　此外，一些做了甲狀腺切除手術的病人，由于甲狀腺激素水平降低，引起人體整體激素水平紊亂，也容易患骨質疏松癥。

　　對于骨質疏松癥的防治，補鈣是基礎也是重中之重。通常情況下，人體骨骼鈣含量正常的話，是不會發生骨質疏松的。但當含量降低以后，骨的強度和剛度隨之降低，骨骼就像馬蜂窩一樣，布滿孔洞，遇到輕微外力，就容易發生骨折。

　　發現骨質疏松之后再補鈣，還得及嗎?

　　任何時候補鈣都不晚，但是需要在專業醫生的指導下補鈣，而不是盲目地買一些藥物。

　　尤其是年齡較大的病人，由于他們腸道吸收鈣的能力較弱，單純地補鈣是不夠的，還需要補充別的藥物，增加小腸對鈣劑的吸收，提升自身留住鈣劑的能力。補鈣補充的是元素鈣，每天補充600mg的元素鈣就足夠了。在日常飲食上，可以多吃含鈣豐富的食物。比如蝦、生蠔等海鮮類食物，牛羊肉以及蘋果、橘子等水果。

　　另一方面，骨質疏松受檢者還需要防止鈣流失。如抽煙、喝酒等不良生活習慣，容易引起體內激素水平不穩定，進而加速骨質疏松的發生。過度飲用咖啡和可樂也容易加重骨質疏松。因此，在日常生活中，骨質疏松受檢者們需要適度加強體育鍛煉，多曬太陽，養成良好的生活習慣。

　　對于骨質疏松的檢查和監測可以用超聲骨密度儀來檢查。該方法是采用超聲波測定法，是利用聲波傳導速度和振幅衰減能反映骨礦含量多少和骨結構及骨強度的情況。

　　南京科進實業有限公司自主研發生產超聲骨密度儀，已有二十多年的經驗，被廣泛應用于各大醫療機構，為無數受檢者可靠檢測骨密度情況，及時檢查和檢查骨質疏松，為受檢者的骨質健康帶來福音。