打噴嚏很常見，受涼感冒了、鼻炎犯了、聞到刺激的味道……噴嚏都可能接二連三。但一搜新聞，卻有不少人因“噴嚏”引發腦梗等，這究竟是怎么回事?

　　案例：那天，廣西省的羅大爺打了兩個噴嚏后，突然右側肢體不能動，而且語言不清、嘴角歪斜。家人見狀，趕緊將他送往醫院，結果卻是急性腦梗死，醫生緊急手術，從腦動脈中取出多塊血栓。

　　不過是一個小小的噴嚏，為何會突發急性腦梗?哪些人更容易中招?又有哪些意想不到的行為也可能是誘發腦梗的危險因素?跟可可來了解一下吧。

　　打個噴嚏竟能誘發腦梗?原來是血管有問題

　　和咳嗽一樣，打噴嚏也是人體的自我保護機制，有利于避免病原微生物進入鼻腔、咽部甚至肺部。它看似只是個小動作，但產生的氣流速度卻可達到150~160公里/小時，相當于15級臺風，其威力可想而知。

　　正常人打噴嚏一般不會有什么事，但對于血管本身就存在損傷、硬化等的人來說，就很可能成為誘發腦梗的“最后一根稻草”。

　　這些生活習慣也可能是腦梗的“導火索”

　　除了打噴嚏以外，生活中一些易被忽視的小細節，也可能成為腦梗的“導火索”，比如：

　　1、海帶吃太多

　　海帶要數是物美價廉的海產品了，熱量低、營養高，口感好，不論是涼拌、爆炒、燉湯、串串，都非常受歡迎。

　　但海帶富含甘露醇，干海帶表面的白色物質就是甘露醇結晶。它是一種很強的利尿劑，如果大量地進入血液，容易導致人體水分丟失，讓血液變得粘稠，血流減慢，有形成分更易形成血栓，增加腦卒中風險。包括紫菜、海白菜、裙帶菜等也含有較高的甘露醇，食用這類食材要注意控制量，并及時補充水分。

　　2、高蛋白食物吃太多

　　蛋白質進入人體后，會被消化分解成氨基酸，以供人體使用。但如果雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物攝入太多，就可能造成體內氨基酸過量，多余的氨基酸會變成尿素并從腎臟排出。

　　這個過程不僅會加重腎臟負擔，還會帶走不少水分，容易導致血液粘稠，增加腦梗風險。所以，吃高蛋白食物也要注意適量。

　　3、長期喝濃茶

　　茶葉中的茶多酚對人體有益，但它也有利尿作用，當人體處于脫水狀態時(腹瀉或長時間未進食進水)，飲用濃茶不僅難以補充水分，反而可能促進排尿，增加血液粘稠度，促進斑塊形成，加大腦梗風險。

　　此外，經常熬夜、愛喝飲料也容易導致身體缺水，讓血液變得粘稠，尤其還不愛運動的人，血液甚至會處于高凝狀態，大大增加腦梗風險。

　　4、枕頭過高

　　枕頭過高可能阻塞呼吸道，尤其是有睡眠呼吸暫停綜合征(呼嚕聲大且有中斷)的人，更易加重氣道梗阻，導致顱內缺血缺氧，誘發腦卒中。數據顯示，43%~94%的睡眠呼吸暫停綜合征受檢者都有腦卒中。

　　另外，供應腦部血液的椎動脈，是在頸椎的椎間孔穿行的，如果存在動脈粥樣硬化、血管狹窄、不穩定斑塊等情況，過高的枕頭也可能阻塞血流，增加腦梗風險。

　　因此，檢查腦梗等腦血管的發生，就要多注意日常生活中的小細節。此外，超聲經顱多普勒檢測腦血管狀態應作為常規的體檢。

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