北京時間8月23日11時16分將迎來處暑節氣。處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，也是秋天的第二個節氣。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑節氣的到來，標志著炎熱的天氣接近了尾聲。但是真正的涼爽一般要到白露以后。人們常說的“秋老虎”常發生在處暑前后。南京科進實業有限公司提醒大家，氣溫降低，注意骨質問題!

　　秋高氣爽運動好

　　此外，處暑時節氣溫微涼，格外適宜戶外運動。通過戶外散步來養生，戶外散步的運動量雖然不大，但可以活動的肌肉和關節，適當的運動有利于強健體魄，可幫助骨重建，負荷運動可增加骨量，可檢查骨丟失，還可改善肌肉和增加靈活性，降低骨質的受損量，從而減少跌倒后骨折。尤其適合身體骨密度較低的人群。

　　寒意乘涼，添衣保暖

　　處暑過后天氣就開始轉涼，夏天的衣服即將褪去換上長衣長褲。有的人還在抓住夏季的尾巴出行的穿著還是短衣短褲，而有的人卻早早的換上了保暖的衣袖。氣溫的下降對骨質疏松癥的人群真的很不友好，隨著氣溫的降低，各種老寒腿、骨質增生、關節炎等骨質問題開始出現。這些不可抗拒的病痛對受檢者造成了很大的影響。降溫是好的，但是寒意乘涼氣溫降低，早晚增添衣服還是很有必要的。

　　如何檢查和減少骨質問題?

　　除了適當的運動增強骨質健康和增添衣服防止寒氣侵體，以下兩點也很重要。

　　1、選擇高鈣食物

　　食物是人體獲取營養不可缺少的來源，檢查骨質疏松，可以多吃一些含鈣高的食物，如牛奶及其制品，海魚蝦各種貝類等，適量的進食肉類有助于鈣的吸收和儲存，可以多吃瘦肉和魚肉等，補充維生素D有助于鈣的吸收，可多吃海魚，肝臟，蘑菇，香菇等。

　　2、定期對人體骨密度進行檢測

　　隨著生產科技的發展，各種醫療器械進入人們的視野。國內骨密度檢測儀器行業發展迅速，南京科進實業有限公司這家國產骨密度儀廠家在行業內部也是佼佼者。

　　OSTEOKJ7000++是南京科進實業有限公司推出的一款雙探頭超聲骨密度檢測儀器，雙探頭配置，檢測范圍廣，檢測人群可覆蓋兒童、兒童、成人(包括孕婦及中老年人)。該產品的整體解決方案配備便捷臺車、24寸液晶電腦一體機、彩色噴墨打印機，使用便捷。

　　處暑到來炎離去，伏天將以降帷幕。南京科進實業有限公司祝大家在新的氣節里身體健康，萬事如意。