如果您已經邁入了60歲的門檻，您是否注意到一種靜悄悄的流行病——骨質疏松癥!

　　骨骼是活的組織，不斷地新陳代謝，舊的骨質被吸收，由新組成的骨質所代替。當吸收過多或過快，骨質疏松癥便會出現。

　　骨質疏松癥是一種以骨量低下、骨微結構破壞,導致骨脆性增加,易發生骨折為特征的性骨病。是以骨強度下降、骨折風險性增加為特征的骨骼系統疾病。它的特點是：一是“無聲無息”，受檢者往往等到骨折才知道;二是女性比男性多，絕經后女性激素分泌銳減，加速骨質的流失;三是隨著年齡增加，骨質疏松癥的患病率亦相繼上升。

　　骨質疏松癥在初期可以無癥狀，中期可以出現身長縮短、駝背、腰酸腿疼、肌無力等，后期可出現骨折。它的危險因素包括年齡、性別、低體重和低體重指數、家族史、運動量的減少、性激素水平的降低、鈣的攝入量減少、吸煙、過度飲酒、引用咖啡和碳酸飲料、以及患有糖尿病等疾病、長期服用影響骨代謝的藥物等。

　　目前最被醫學界認同的檢查方法是骨密度測量儀，這個方法可可靠地測量骨量流失的程度，過程簡單，近年來，超聲骨密度檢測成為被廣泛用來預測骨折的首選項目。

　　我們可以通過增加鈣質的攝取、接受陽光照射、散步、打太極拳、做各種運動操、游泳等運動檢查骨質疏松癥。當患有骨質疏松癥時，應盡早治療、長期治療、綜合治療。目前藥物治療可包括基礎補充劑，如鈣劑、維生素D等;抑制骨吸收藥物，如雙膦酸鹽、降鈣素、SERMs(選擇性雌激素受體調節劑)、雌激素;促進骨形成藥物，甲狀旁腺激素等。

　　最后希望老年人外出緩慢行走，適當運動強身、有事及時求醫、避免藥物影響。