骨質疏松癥很常見，50歲后大概每5個人中就有1個人患有骨質疏松癥。影響骨密度的因素主要由骨峰值和骨丟失決定。骨峰值越高、骨丟失速率越慢則患骨質疏松癥的概率越小。那么除了遺傳因素、性別、身高等，還有什么是衰老過程中影響骨骼健康的風險因素呢？
 
  （1）內分泌因素：一般來說，女性患骨質疏松癥的風險高于男性。主要原因是絕經后的女性雌激素分泌不足，卵巢逐漸衰竭。那么雌激素又是怎么影響骨量的呢？雌激素可增強1α-羥化酶在體內的活性，催化生成骨化三醇1，25-（OH）2D3，并且促進降鈣素生成。絕經后雌激素急劇減少使骨量減少，丟失加劇。除雌激素外還有很多激素也能影響骨量的變化。比如降鈣素、甲狀旁腺激素、皮質內固醇、胰島素等。
 
  （2）營養因素：隨著年齡的增長，人體消化吸收能力減弱加上老人牙口不好，營養素的吸收利用不足，繼而增加了骨質疏松癥的患病率。影響骨質疏松的營養因素主要有：鈣、磷、維生素和蛋白質。
 
  （3）運動：根據中國老年學學會骨質疏松委員會發布的《2015運動防治骨質疏松專家共識》指出，運動誘導激素改變從而影響骨量的代謝。不同的運動方式產生的運動效果也不同。老年人可選擇步行、快走、自行車、太極拳等運動方式。每次運動時間控制在30～60分鐘，每周3次。若身體條件允許可適量增加有氧運動，如健美操、羽毛球、游泳等。運動強度應以不產生或輕度產生疲勞為宜。
 
  （4）其他生活方式：吸煙、飲酒、飲濃茶、咖啡等均會影響骨質疏松癥的發生。