骨質疏松，簡單來說，可以解釋為骨密度的質量下降明顯，變得“疏松”，骨頭變得更加脆弱，骨折的風險增加。造成骨質疏松的原因多種，如長期挑食、偏食，導致身體營養不良和缺鈣，引發骨質疏松;不愛運動，導致鈣和其他礦物質難以沉積在骨骼中，影響了骨骼的生長，加速骨質疏松的形成;絕經后女性雌激素分泌減少，鈣流失速度加快，引起骨質疏松;糖尿病受檢者內分泌失調，甲狀腺激素分泌過多，造成內分泌性骨質疏松等。

　　一旦出現骨質疏松，受檢者的體態就很容易出現問題，比如受檢者的脊柱會出現壓縮性骨折，形成駝背，受到外力創傷后容易發生骨折，部分受檢者還會出現腰腿痛、肩頸痛的情況。因此，對于骨質疏松這個，大家一定要重視起來，留意骨頭變”脆“的信號。

　　留意骨頭變”脆“的信號

　　當骨質疏松出現時，骨頭可能會發出以下四種變”脆“的信號：

　　1.脆性骨折：表現為在僅僅是遭受輕微外傷甚至是沒有外傷的情況下就發生骨折。

　　2.慢性腰背痛：表現為在坐起或翻身時出現不明原因的腰背痛或酸痛，在負重時，身體活動會受限。

　　3.身材變化：身高變矮，駝背。

　　4.生活自理能力下降，出現抑郁、恐懼等心理問題。

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